Category Kesehatan

Trik Dan Kiat Bagaimana Anda Bisa Memerangi Diabetes

Banyak orang saat ini menyadari bahwa mereka dapat mengelola diabetes mereka lebih dari yang mereka pikirkan sebelumnya. Jika Anda salah satu dari orang-orang ini maka Anda berada di tempat yang tepat. Mengelola diabetes adalah semua tentang mendidik diri sendiri, dan tips seperti yang ada di artikel ini akan membantu Anda belajar bagaimana mengelola diabetes Anda lebih efektif.

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan dan tetap mengontrol Diabetes tetapi tidak dapat menemukan pilihan sarapan sehat dengan protein yang Anda sukai, cobalah smoothie. Anda dapat membeli bubuk protein di toko makanan kesehatan (pastikan untuk menanyakan apakah ia mengandung gula atau pemanis buatan) dan Anda bisa memasukkan sendok untuk menambah nutrisi!

Online untuk bantuan Diabetes Anda! Ada banyak forum dan grup orang yang sama seperti Anda dan mereka suka membantu orang lain. Anda akan menemukan semua jenis saran tentang setiap segi kehidupan Diabetes, mulai dari mengatasi anggota keluarga yang tidak mendukung hingga resep dan tips diet.

Cari tahu apakah firma asuransi kesehatan Anda akan membantu Anda berhenti merokok setelah mendiagnosis Diabetes. Banyak perusahaan asuransi menyediakan segala macam sumber daya untuk pemegang polis yang ingin berhenti merokok karena akan menghemat uang baik untuk klaim kesehatan yang Anda buat maupun klaim asuransi rumah untuk kebakaran yang tidak disengaja.

Tetapkan rutin untuk menjaga diri Anda tetap pada jalurnya. Misalnya, letakkan meteran dan insulin Anda di tempat yang sama setiap malam agar mudah ditemukan di pagi hari. Biarkan pengujian Anda menjadi rutin dan Anda tidak akan lupa melakukannya secara teratur dan menulis di log Anda.

Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes atau berisiko tinggi terkena penyakit ini, sangat penting bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Sekitar 80 persen dari semua penderita diabetes yang kelebihan berat badan membawa kelebihan lemak tubuh telah terbukti berkontribusi terhadap perkembangan penyakit. Kehilangan berat badan sering kali harus dilakukan untuk mengendalikan semua gejala diabetes.

Sangat penting bagi penderita diabetes untuk segera diperiksa apnea tidurnya. Jika Anda memang menderita sleep apnea, mencari perawatan pada waktu yang tepat adalah penting jika Anda ingin tetap sehat.

Jika Anda menderita diabetes, berhati-hatilah saat melakukan pedikur. Karena penderita diabetes berada pada risiko yang meningkat untuk komplikasi terkait kaki, sangat penting untuk melindungi dari kemungkinan infeksi atau luka jamur.

Saat membeli obat Diabetes Anda, mintalah sebanyak mungkin pada satu waktu. Biaya yang ditambahkan ketika apoteker membagikan resep Anda sama apakah Anda membeli 30 hari atau 90. Oleh karena itu, menyebarkan biaya keluar selama beberapa hari juga akan mengurangi biaya per dosis obat Anda.

Dengan informasi yang berguna di atas tentang cara mengelola diabetes Anda, Anda harus mulai merasa percaya diri dengan cara Anda bisa mengatasinya. Ingatlah bahwa ada lebih banyak informasi di luar sana juga. Jika Anda terus belajar tentang cara mengendalikan diabetes Anda, dan menerapkannya dengan rajin, Anda harus berhasil dalam mengelola diabetes Anda.

Read More